Frisk frugt

Hvis man skal spise noget sundt og nærende mad, som samtidig smager rigtig godt, så er frisk frugt et oplagt valg. Der findes et utal af forskellige slags frugter, og de byder alle sammen på hver sin smag. Man kan både finde frugter med nogle søde smage, men der er også frugt, der er mere syrligt og friskt. Det er lækkert at få noget frugt som mellemmåltid. Det er en god måde at stille den lille sult på.

Friske grøntsager

Til frokost og til aftensmad er det dejligt med nogle friske grøntsager. Når man bruger grøntsager i sin madlavning, har man et utal af dejlige og velsmagende retter, som man kan lave. Grøntsager byder også på rigtig meget smag, og man kan gøre brug af et utal af forskellige tilberedningsmuligheder. Rå grøntsager i en lækker salat smager også godt.