Er du til skov eller strand, eller måske begge dele. Naturen er det perfekte sted for os mennesker at opholde os. Det er her vi stammer fra, så det siger næsten sig selv, at når vi befinder os i naturen rammer vi en form for zen i, som er nødvendigt for at være et sundt menneske i både krop og sjæl. Derfor er vigtigt, at du får prioriteret at komme ud dagligt i naturen, så du får din andel af naturoplevelser. Og her tæller alt, om det er en tur i parken i din frokostpause, eller det er en omvej på cyklen hjem fra arbejde, hvor du rammer noget natur, ja så er det fuldstændig ligemeget, blot at du oplever og er i naturen er hvad der er gavnligt. Vi ved fra undersøgelser, at moderne mennesker alt for ofte ikke prioriterer, at bevæge sig, og det skal vi have lavet om på. Det er skadeligt for folkesundheden og for det enkelte individ, så se du at komme ud og gøre noget godt!.