Går dig stærk og sund

Husk de daglige 10000 skridt


Vi mennesker har til alle tider gået og været i bevægelse, og bevægelse er da også roden til sundhed, trivsel og velvære. I en travl hverdag hvor vi har rigeligt at se til, der er det nemt at vælge motionen fra, men det er ikke et klogt valg, faktisk er det område, man burde satse alt på at få mest mulig motion. Rigtig mange af os har et stillesiddende arbejde og kører tillige med i bil til og fra job, så det giver ikke rigtig meget bevægelse med mindre vi aktivt vælger det til og prioriterer at få luft under vingerne.
10000 daglige skridt er med til at sikre sundhed og trivsel, så det er bare med at få sat det ene ben foran det andet og komme i bevægelse. Du vil ret hurtigt komme til at nyde det frirum, som dine gåture er, her kan du nemlig lade tankerne vandre og få gået dagens stress og jag væk, så du kan nyde din aften i fred og ro.

Relaterede artikler