Der kan være mange måder, man kan holde sig aktiv på. Nogen mennesker kan godt lide, at gøre det sammen med andre. Måske i træningscentret. Men der er også nogen, som hellere vil være alene, når de skal lave noget aktivt. Måske de hellere bare gerne vil gå en tur med hunden eller sidde og hygge med katten. Mens man er i haven måske. Det kan også være fysisk hårdt nemlig.

Du skal finde det, der gør dig glad

I den forbindelse handler det om, at man skal finde det, som gør en glad. Det er altså ikke bare ligemeget, hvad det er man laver. Det skal jo også gerne være noget, hvor man ligesom føler, at man får noget ud af det. Hvad enten det er mere energi, mere glæde, eller noget helt andet. Så er det lige præcis det man skal gå efter, når man gerne vil fylde sin tid med noget.