Er du typen, der ikke altid får din daglige motion. Så kunne det være, at du skulle overveje et medlemskab i det lokale fitnesscenter. For selvom man har hørt om mange, der melder sig ind, men aldrig får det brugt. Så kan det også være en motivation for, at komme i gang. Specielt hvis man kan komme ind i en rutine, hvor man har lagt træningen ind på faste tidspunkter.

Find nogen at træne sammen med

En af de måder, man bedst kan sikre sig, at man kommer afsted på. Er hvis man har lavet en aftale med en anden, som man skal mødes med. For så har man form for forpligtigelser over for en andet mennesker. Og hvis man ikke selv kan få sig afsted, så kan det være at den dårlige samvittighed kan sparke en afsted. Man kan også få sig en personlig træner, hvis det var noget for en.