Spis dis sund

Bliv bevidst omkring din kost


Du er hvad du spiser, det kommer vi ikke udenom, og der er rigtig meget sundhed at hente ved at ernære sig selv med gode sunde fødevarer, der er med til at bygge dig op. Der er så mange fristelser, når det kommer til det med mad, og det kan være svært at stå imod, men man skal huske på, at alt handler om balance, og hvis man spiser fornuftigt i hverdagen, så gør det ikke så meget, at man skejer lidt ud, når man har fri. Det skal heller ikke blive alt for helligt, det der med at leve sund, for så kommer man hurtigt til at køre surt i det. Alt med måde og kobl altid fornuften til i alt, hvad du beskæftiger dig med, så går det ikke galt. Sundhed er valuta, uden for gode helbred fysisk og mentalt er vi ilde stedt, det er fundamentet for alt andet her i tilværelsen, og derfor er det klogt at investere i ens helbred, så man får et godt liv.

Relaterede artikler